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肩こりからくる頭痛 岡垣町

093-701-9674福岡県遠賀郡岡垣町海老津駅前2-22パインコート102

肩こりからくる頭痛 岡垣町

こんにちは。毎日絶好調!岡垣町の整体院、回復整体きぼう∞の松井です。

今日も岡垣町は朝から良い天気で気持ちの良い一日でしたね!ですが今夜から雨みたいです。なかなかすっきりしないですね><でも!花粉が飛び散らないのでそこが救いでもあります^^明日は買い物に行こうかな~

グダグダ(?)なんで本日の症例にいきます(^q^)

Mさん 20代 女性

・両肩がこる(4月からずっと)

・頭痛(肩が悪い時たまになる)

Mさんが当院に入ってきた時からその時点で姿勢が悪いのに気づきました。普段はかばんをよく右に持つようで、後ろから詳しくみてみると、右の肩が左側よりも上がっていました。姿勢も猫背で、右側の肩が若干内側に入っていて肩の他に首にもかなりの張りがありました。

あおむけに寝ると、首がまっすぐではなく若干左側に向いていて体が歪んでいるのでかなりわかりました。Mさん自身はまっすぐに寝ているつもりなのですが、わかりません。寝た状態でバンザイしてみるとまっすぐには上げられず、途中で右手が突っ張るような感じでした。

Mさんは事務の仕事をしていて猫背、座っている時も足もよく組まれているとのことで左右差がかなりありました。

腰に痛みはないとのことでしたが、骨盤にも歪みがあったので整え、肩と首の筋肉の緊張を緩めたあとにもう一度あお向けで寝てもらい、両腕をバンザイしてもらうと今度は最初よりもスーッと下りるようになり、左右差がわからないほどになりました☻

これにはMさん自身も

「え!?なんで???」

と驚かれていました。心の中でガッツポーズです(笑)

最後に肩、首に効く自己ストレッチに、日常生活でも極力足を組まないこと、かばんを右肩ばかりで持たないことを伝え、本日は終了です。

最初よりもすっかり姿勢がよくなって帰られました\(^o^)/

僕自身も昔は猫背だったので、肩こりや頭痛のつらさはとってもわかります><

Mさん、まずは出来る範囲でかまわないので普段の姿勢から気を付けてみてくださいね!

 

・肩がこってひどい時は頭が痛い。

・猫背で姿勢が悪いとよく言われる。

・あお向けに寝た状態でバンザイをすると肩が突っ張る

 

そんな方はJR海老津駅前すぐ

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あなたの体のつらさはここに置いていってください(^O^)/

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